Con estos fríos lo que más nos apetece es una buena infusión calentita sentaditos en el sofá o mientras trabajamos. Además, las propiedades de las plantas os ayudarán a solventar esos pequeños problemas de salud que surgen en el día a día.
La forma de prepararlas es muy sencilla: añade las hojas en trocitos pequeños al agua, deja hervir unos 7 minutos, deja que repose unos 10 minutos, cuela y listo!
Pero, qué propiedades tienen las distintas infusiones? ...
Hoy os contamos qué propiedades tienen las infusiones que podréis hacer con las especies de vuestros KITS de CULTIVO:
Infusión de lavanda
La infusión de lavanda tiene un sabor excepcional y es una planta utilizada desde tiempos ancestrales.
Podrás utilizarla para:
- combatir el insomnio
- paliar problemas de gases y cólicos
- relajarte y calmar los nervios
- aliviar problemas del sistema respiratorio (como resfriados, tos, bronquitis...)
- cuidar las encías sensibles y evitar el mal aliento
- curar herudad y llagas en la boca
- reducir la fiebre estimulando la transpiración
Infusión de hierbabuena
Todos tenemos una planta de hierbabuena a mano, para aromatizar, cocinar... que no os falta en casa!
Podrás utilizarla para:
- aliviar problemas digestivos estimulando la producción de secreciones biliares y estomacales
- suavizar cólicos y gases
- relajarte
- eliminar dolores de cabeza con su efecto antiinfamatorio y analgésico
- combatir afecciones respiratorias como el asma
Infusión de orégano
Los griegos y los romanos ya lo utilizaban por sus efectos curativos, además de como planta aromática.
Podrás utilizarlo para:
- evitar la retención de líquidos
- aliviar el dolor de la menstruación
- suavizar los dolores articulares
- relajarte y calmar problemas nerviosos
- expectorar bronquios y aliviar el asma
- actuar como diurético y sudorífico, eliminando toxinas del organismo
- combatir el insomnio
- aliviar problemas digestivos
Infusión de tomillo
Es otra de las plantas que deberemos tener siempre a mano, os sacará de muchos apuros!
Podrás utilizarlo para:
- ayudar a la digestión
- aliviar los dolores menstruales
- tratar la bronquitis y el asma (añade un poco de miel y limón, y a disfrutar!)
- aportar luteolina, apigenina y naringenina, antioxidantes para nuestro cuerpo
- estimular el apetito
- concentrar propiedades astringentes
Infusión de romero
Se trata de una planta que se mantiene verde durante la mayor parte del año por lo que si tienes un rinconcito en el jardín no dudes en plantarla ya que te alegrará y además te ayudará en tu día a día.
Podrás utilizarlo para:
- reducir la hipertensióm
- ayudar a reducir el sobrepeso
- evitar la caída de pelo
- eliminar de gases
- reducir los dolores menstruales
Hay que cuidar las cantidades de romero que se consumen puesto que un consumo excesivo puede conllevar la aparición de problemas en la piel, prostatitis y gastroenteritis, consumiendo un máximo de dos tazas de infusión por día.
Infusión de albahaca
La albahaca es considerada la reina de las hierbas puesto que además de sus propiedades medicinales se le asignan también beneficios espirituales, la veréis siempre alrededor de los templos hindúes, cultura en la que juega un papel fundamental.
Podrás utilizarla para:
- estimular la memoria
- reducir la fiebre
- calmar la tos
- aliviar el dolor de cabeza
- incrementar la función renal
Infusión de lechuga
Aunque pueda sonar raro es una infusión que tiene gran cantidad de propiedades. Deberás prepararla colo lo haces con el resto de plantas, consumiendo un máximo de tres tazas al día.
Podrás utilizarla para:
- estimular sexualmente
- relajarte e inducir al sueño
- reducir el dolor de cabeza
- paliar el asma
Tienes todo un invierno para probarlas todas y contrastar sus propiedades, que lo disfrutes!
